30 Días de Abdominales El Reto

En esta ocasión el reto consiste en 30 días de abdominales en el cuál haremos 4 ejercicios enfocados al abdomen los que te detallo a continuación:
1 Crunches. Esté es uno de los ejercicios abdominales más conocidos y uno de los mejores para esculpir la parte alta del abdomen

Si te preguntas ¿Có…

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